V rámci nedávnej aktualizácie pre MacOS (10.12.4) spoločnosť Apple prvýkrát pridala do Macu podporu pre Night Shift. Night Shift, ktorý bol predtým k dispozícii iba pre iOS, je funkcia, ktorá automaticky upravuje teplotu farieb displeja vášho počítača Mac na základe faktorov, ako sú denný čas a okolité svetlo.
Nočný posun v noci znižuje teplotu farieb, takže farby obrazovky vyzerajú „teplejšie“ (tj bližšie k žltej alebo červenej) a potom ráno automaticky zvyšujú teplotu farieb späť na normálne (zmena farby na „chladnejšiu“ modrú) ). Dôvodom tejto zmeny je, že rastie obava, že modro sfarbené svetlo našich počítačov, telefónov iPhone a dokonca aj televízorov narušuje naše prirodzené spánkové rytmy, ktoré sú geneticky vyladené podľa farebných posunov denného slnečného svetla (modrá) / biela ráno, žltá / červená na konci dňa.
Preto je funkcia Night Shift navrhnutá tak, aby znížila množstvo jasného alebo modrého svetla, ktoré vidíte počas dňa, čo môže potenciálne pomôcť zlepšiť kvalitu spánku. Pretože spánok je pre zdravie taký dôležitý, funkcia ako Night Shift môže tiež pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie. Pozrime sa teda na túto skvelú novú funkciu na počítačoch Mac a naučte sa ju používať!
Používanie nočného posunu v počítačoch Mac
Ak chcete v počítači Mac používať funkciu Night Shift, musíte používať operačný systém MacOS Sierra 10.12.4 alebo novší. Ak si nie ste istí, ktorá verzia operačného systému je v počítači Mac nainštalovaná, pozrite si príručku spoločnosti Apple, kde nájdete informácie o verzii systému MacOS.
Po potvrdení aktuálnosti spustite aplikáciu System Preferences . Túto aplikáciu nájdete v doku v predvolenom nastavení (obdĺžniková ikona so sivými a striebornými kolesami) alebo si ju môžete vybrať z ponuky Apple v ľavom hornom rohu obrazovky:
Keď sa otvorí okno System Preferences, vyberte položku Displays :
Tu môžete nakonfigurovať fungovanie nočného posunu. Nočný posun môžete manuálne zapnúť alebo vypnúť začiarknutím políčka Zapnúť do zajtra alebo môžete z rozbaľovacej ponuky vybrať možnosť Vlastné a manuálne nastaviť čas začiatku a konca. Skutočnou mágiou funkcie, ako je napríklad Night Shift, sú jej automatické úpravy. Z rozbaľovacej ponuky jednoducho vyberte Sunset to Sunrise a váš Mac automaticky zapne Night Shift pri západe slnka a zakáže ju pri východe slnka a upraví čas podľa zmeny západu a slnka na základe dátumu a polohy vášho Macu.
Keď sa rozhodnete, kedy a ako bude nočný posun zapnutý, môžete si vybrať, ako drastická bude zmena farby pomocou posúvača Teplota farieb v dolnej časti okna. Posunutím doľava znížite rozsah zmeny farebnej teploty, keď je povolený nočný posun, zatiaľ čo jej posunutím doprava sa zvýši veľkosť zmeny. Predvolená hodnota v strede je zvyčajne dobrým východiskovým bodom pre väčšinu používateľov.
Prepnúť nočný posun prostredníctvom Centra upozornení
Ak chcete nočný posun povoliť alebo zakázať manuálne, nemusíte sa vracať späť do predvolieb systému. Jednoducho aktivujte Centrum upozornení, nad ním umiestnite kurzor myši alebo trackpad a posúvajte ho nahor, aby ste odkryli manuálny prepínač pre nočný posun (bonusový tip: pomocou tejto metódy môžete tiež rýchlo povoliť alebo zakázať funkciu Nerušiť ).
Nakoniec, ak máte ďalšie otázky o tom, ako funguje funkcia Night Shift - vrátane toho, ktoré modely Mac ju podporujú - zamierte na stránku podpory spoločnosti Apple k danému predmetu. V každom prípade je však tu lepší spánok! Teraz by som určite mohol použiť nejaké.
