Anonim

Pokiaľ ide o cvičenie, nie je nič viac klasického ako ísť na pekný jog. Beh je fantastické cvičenie, ktoré pomáha budovať zdravé srdcia a pľúca a zároveň pracuje na svaloch nôh, spaľuje kalórie rýchlejšie ako väčšina ostatných cvičení a je na tom veľa zábavy. Veľmi málo športov umožňuje komukoľvek skočiť, ale beh aj behanie umožňujú každému, bez ohľadu na jeho finančný stav, dostať sa von a začať sa pohybovať. Pokiaľ máte k dispozícii tenisky a chodník, je dobré ísť.

Prečítajte si tiež náš článok Ako získať viac filtrov na stránke Snapchat

Kým ste v uliciach mesta alebo po lesnej ceste, utekáte preč, budete chcieť priniesť veľa vody a svoj telefón, aby ste zachytili niekoľko záberov. Akonáhle budete mať tieto fotografie, budete chcieť mať aj nejaké chytré alebo zmysluplné titulky, aby ste sa mohli podeliť o svoje víťazstvá so svojimi sledovateľmi Instagramu. Keď nabudúce zdieľate záber seba, ktorý strháva trať alebo sa zabávaš po lese, vyberte si titulok, ktorý vyjadruje vašu vášeň. Dajte všetkým vedieť, že ste bežca a máte na mysli podnikanie.

(Je visutý pri jazere viac váš štýl? Prezrite si náš zoznam titulkov pre jazero pre Instagram, alebo ak sú zimné športy váš džem, náš zoznam zimných titulkov pre Instagram má to, čo potrebujete. A samozrejme, ak ste viac do mriežky, náš zoznam futbalových titulkov, ktoré ste zahrnovali!)

Spustenie definícií

    • Runderful (podstatné meno) - Ako sa cítite okamžite po spustení.
    • Runcrastination (podstatné meno) - Mať čo robiť milión vecí a namiesto toho ísť na beh.
    • Grunpy (prídavné meno) - ako sa cítim, keď nemôžem bežať.
    • Rungry (prídavné meno) - Keď ste takí hladní, že budete jesť všetko.
    • Runners High (podstatné meno) - Skutočný dôvod bežcov.

Vlastné odpisovanie

    • Beh je duševný šport a všetci sme šialení.
    • Môj štýl behu je najlepšie opísaný ako prekvapený gazela.
    • Myslel som, že povedali rum.
    • Pomalé bežce robia rýchle bežce dobre. Za málo.
    • Dobrý beh je ako šálka kávy - po tom, čo som ho dostal, som oveľa krajší.
    • Ignorujte tváre, ktoré som pri spustení vytvoril.

    • Bežím preto, že mám rada jedlo.
    • Nie som pomalý; Len dostávam peniaze zo vstupného.
    • Pre niekoho, kto neustále beží, sa mi stále darí, aby to vyzeralo, že je to prvýkrát, čo som sa o to pokúsil.
    • 7 ďalších kôl - potom môžem spadnúť a zvracať.
    • Beh je lacnejší ako terapia.
    • Budem šťastný, ak utečem a dokážem spolu zostarnúť.

smiešny

    • Bežím lepšie ako vláda.
    • Mám v pláne mať taký úžasný beh, Morgan Freeman by to mal rozprávať.
    • Beží ako pred vami horúci chlap a strašidelný chlap za vami.
    • Beh vás nezabije - najskôr pôjdete.
    • Bolesť je dočasná, ale váš konečný čas zverejnený na internete je VŽDY.
    • Carb loading je ospravedlnenie jesť všetky cestoviny, ktoré chcete pred závodom.
    • Je to podobné chôdzi, len rýchlejšie.
    • Beží, ako keby si niečo ukradol.
    • Moja babička začala chodiť päť kilometrov denne, keď jej bolo šesťdesiat. Teraz má deväťdesiat sedem a my nevieme, kde to sakra je.

Vážne zasvätenie

    • Ak ma vidíš kolabovať, pozastav moje hodinky.
    • Je to len kopec; prenes sa cez to.
    • Odpoveď je beh. Otázka nie je relevantná.
    • Nespúšťam, pretože sa mi to páči; Bežím preto, že mám rád, kým som, keď som cez.
    • Me počas behu: Nechajte to zastaviť! - Me po spustení: Prihláste sa na olympijské hry!
    • Zmlkni! Nie som skoro tam!
    • Bolesť z behu zmierňuje bolesť zo života.
    • Páči sa mi beh a možno ako štyria ďalší ľudia.
    • Mám 99 problémov a budem ich každú hodinu ignorovať.
    • Spustiť alebo nespustiť: aká hlúpa otázka.

    • Runnerova logika: Som unavený - myslím, že pôjdem na beh.
    • Nezastavím sa, keď som unavený. Keď skončím, zastavím sa.
    • Bolesť je nevyhnutná. Utrpenie je voliteľné.
    • Nikto sa nikdy netopil.
    • Beží, kým nelietate!
    • Vo vašich dobrých dňoch bežajte tvrdo. Vo vašich zlých dňoch bežajte tak dlho, ako potrebujete.
    • Bežať, aby som nepridával dni do svojho života, bežím, aby som si pridával život do svojich dní.
    • Ak po štyroch hodinách nemáte odpovede na svoje problémy, nedostanete ich.

Mind Over Matter

    • Najťažšia časť tréningu je tréning vašej mysle.
    • Vaše telo môže stáť takmer čokoľvek. Musíte to presvedčiť.
    • Skutočný beh sa začína okamihom, keď zabudnete, že bežíte.
    • Nemysli na ne ako na kopce; myslite na ne ako na „kopu príležitostí“.
    • Dobrý smiech a z dlhodobého hľadiska sú dva najlepšie lieky na všetko.

    • Nič, ani bolesť, netrvá večne. Ak dokážem len držať jednu nohu pred druhou, nakoniec sa dostanem do konca.
    • To, čo sa teraz zdá byť ťažké, jedného dňa bude vaše zahrievanie.
    • Áno, som okrúhly. Áno, som pomalý. Áno, bežím, akoby som mal nohy zviazané na kolenách. Ale behám. A na tom záleží.
    • Bolesť je dočasná. Prestať trvá večne.
    • Beh nie je nič iné ako súbor argumentov medzi časťou mozgu, ktorá sa chce zastaviť, a časťou, ktorá sa chce ďalej rozvíjať.
    • Hlas vo vašej hlave, ktorý hovorí, že to nemôžete urobiť, je klamár.

Pýcha bežcov

    • Niektorí ľudia nemajú odvahu na diaľku. Zdvorilým pojmom pre nich sú šprintéri.
    • Príde deň, keď už nebudem môcť bežať. Dnes nie je ten deň.
    • Beh je šport, v ktorom súťažíte proti sebe.
    • Nešťastie spôsobí zlomenie niektorých mužov; iní zlomiť záznamy.
    • Ak strácate vieru v ľudskú prirodzenosť, choďte von a pozerajte sa na maratón.
    • V biede je kúzlo. Spýtajte sa ktoréhokoľvek bežca.
    • Iné športy využívajú náš šport ako trest.

Beží dostane literárne

Vyskúšajte niektoré z týchto citátov z literárnych svetiel našej doby a zaraďte si svoje príspevky na Instagrame.

    • "Spustiť, keď môžete, chodiť, ak musíte, plaziť sa, ak musíte; jednoducho sa nikdy nevzdávaj. “- Dean Karnazes
    • „Ide o to, či som sa včera zlepšil. Pri behu na veľké vzdialenosti je jediný súper, ktorého musíte poraziť, sám sebou, taký aký ste boli. “- Haruki Murakami
    • „Prekročenie štartovacej čiary môže byť odvahou, ale prekročenie cieľovej čiary je prejav viery.“ - John Bingham
    • "Niektorí hľadajú pohodlie svojej terapeutickej kancelárie, iní vedú do rohovej krčmy a ponoria sa do pinty, ale ako terapiu som si vybral beh." - Dean Karnazes
    • „Tvoje telo bude tvrdiť, že nie je dôvod na pokračovanie. Jediným riešením je vziať si ducha, ktorý našťastie funguje nezávisle od logiky. “- Tim Noakes
    • „O behu je niečo magické; po určitej vzdialenosti presahuje telo. Potom trochu ďalej, presahuje myseľ. O kúsok ďalej, a to, čo máte pred sebou, položené, je duša. “- Kristin Armstrong

    • "Nie je nič také okamžité ako športový úspech a nič také trvalé ako jeho spomienka." - Greg Dening
    • „Bolo to bežecké, na čom záleželo, nie ako rýchlo alebo ako ďaleko som mohol bežať. Radosť spočívala v úteku a na ceste, nie v cieľovom mieste. “- John Bingham
    • "Čo som sa naučil od behu, je to, že čas na tvrdé tlačenie je, keď si bolí ako blázon a chceš sa vzdať." Úspech je často hneď za rohom. “- James Dyson
    • „Problém s joggingom je v tom, že v čase, keď si uvedomíte, že na to nemáte tvar, je príliš ďaleko na to, aby ste sa vrátili.“ - Franklin P. Jones
    • "Áno, som okolo." Áno, som pomalý. Áno, bežím, akoby som mal nohy zviazané na kolenách. Ale behám. A na tom záleží. “- John Bingham
    • „Víťazstvo neznamená vždy získať prvé miesto; znamená to dostať zo seba to najlepšie. “- Meb Keflezighi
    • „Nikdy nepodceňujte srdce majstra!“ - Doc Rivers
    • "Sú tu športovci, ktorí vynímajú výnimky z fyzických zákonov z transcendentnej krásy, ktorá robí človeka zjavným Bohom." - David Foster Wallace
    • „Víťazstvo nemá nič spoločné s pretekaním. Väčšina dní rovnako nemá preteky. Víťazstvo je o boji a úsilí a optimizme a nikdy, nikdy, nikdy sa nevzdáva. “- Amby Burfoot
    • "Dôvodom, prečo závodíme, nie je toľko, aby sme sa navzájom porazili, … ale aby sme boli so sebou." - Christopher McDougall
    • „Ak vás to nebude napadnúť, nezmení vás to.“ - Fred DeVito
    • "Väčšina ľudí nikdy neuteká dosť ďaleko pri svojom prvom vetre, aby zistila, že majú sekundu." - William James
    • „Pretrvávanie môže zmeniť zlyhanie na mimoriadny úspech.“ - Matt Biondi
    • "Beží často, beží dlho." Ale nikdy neprekonajte svoju lásku k behu. “- Julie Isphording
    • „Vôľa zvíťaziť znamená nič bez vôle pripraviť sa.“ - Juma Ikangaa
    • „Beh je najväčšou metaforou života, pretože z toho dostanete to, čo do nej vložíte.“ - Oprah Winfrey
    • "Vyčistite to, čo sa nedá." - Samuel Johnson

Vytvorte z účtu Instagram svätyňu so všetkými bežiacimi vecami a upozornite svojich sledovateľov na to, čo to znamená byť skutočným športovcom.

83 Spustenie titulkov pre inštagram