Mali ste niekedy pocit, že ste práve prešli kilometer, aby ste si doma urobili domáce práce? Ak vlastníte hodinky Apple Watch, môžete presne vidieť, ako ďaleko kráčate a koľko krokov urobíte každý deň.
Či už si chcete pozrieť počet krokov zo zvedavosti alebo aby ste udržali krok so svojimi zdravotnými cieľmi, Apple to zjednodušuje. Ukážeme vám, ako sledovať kroky na hodinkách Apple Watch, ako aj zobraziť počet krokov na vašom iPhone bez ďalších aplikácií krokomera pre iOS.
Sledovanie krokov na hodinkách Apple Watch
Vstavaná aplikácia Aktivita na hodinkách Apple Watch vám poskytuje praktický nástroj na dosiahnutie cieľov v stoji, pohybe a cvičení. Okrem toho môže aplikácia počítať kroky, takže môžete vidieť svoj celkový počet len niekoľkými klepnutiami.
- Stlačením digitálnej korunky na boku hodiniek Apple Watch zobrazte svoje aplikácie a vyberte položku Aktivita. Môžete tiež klepnúť na ikonu, ak máte na ciferníku Apple Watch komplikáciu aktivity.
- Ak ste si ešte nenastavili aplikáciu Aktivita, pri prvom otvorení sa vám zobrazí výzva, aby ste tak urobili. Zodpoviete niekoľko otázok týkajúcich sa vášho pohlavia, veku, výšky a hmotnosti a potom si vyberiete úroveň aktivity.
- Posúvame sa dopredu, stačí si každý deň pripnúť Apple Watch a aplikácia Aktivita bude automaticky sledovať vaše kroky spolu so štatistikami postoja, pohybu a cvičenia.
- Ak chcete zobraziť svoje prstene, kedykoľvek otvorte aplikáciu Aktivita. Získate tak skvelý prehľad o priebehu vašej aktivity počas dňa.
- Posuňte sa nižšie pod krúžky a pod grafmi uvidíte sekciu Celkový počet krokov. Pod tým môžete vidieť aj celkovú vzdialenosť, ktorú ste prešli.
- Ak chcete zobraziť počet krokov za týždeň, posuňte sa do spodnej časti obrazovky Aktivita a vyberte Týždenný súhrn.
- Potom sa môžete posunúť nadol a zobraziť celkový počet krokov a vzdialenosť za týždeň.
Zobraziť kroky na iPhone
Hoci sú hodinky Apple Watch ideálne na sledovanie počtu krokov kedykoľvek, možno budete chcieť zobraziť predchádzajúce časové obdobia a porovnať počet krokov.
Našťastie nepotrebujete aplikáciu tretej strany ako počítadlo krokov. Vďaka aplikáciám Fitness (predtým nazývané Activity) a He alth na vašom spárovanom iPhone je zobrazenie histórie krokov jednoduché.
Zobraziť kroky v aplikácii Apple Fitness
- Otvorte aplikáciu Fitness na svojom iPhone. Podobne ako na hodinkách Apple Watch okamžite uvidíte svoje zvonenia aktivity v hornej časti karty Súhrn.
- Môžete si zobraziť aktuálny počet krokov a vzdialenosť v oblasti priamo pod prsteňmi.
- Klepnutím na ľubovoľné miesto v oblasti aktivity zobrazíte rozpis svojich štatistík pohybu za aktuálny deň.
- Ak chcete zobraziť predchádzajúce dni, posuňte hornú lištu s dňami v týždni a vyberte deň, ktorý chcete skontrolovať. Prípadne klepnite na ikonu Kalendár v pravom hornom rohu a vyberte dátum z kalendára.V prípade potreby sa môžete posunúť v kalendári nahor a presunúť sa na predchádzajúce mesiace.
- Po výbere dňa jednoducho prejdite nadol pod časť Stojan, aby ste videli svoje kroky a vzdialenosť pre daný deň.
Zobraziť kroky v aplikácii Apple He alth
- Otvorte na svojom iPhone aplikáciu Zdravie a v spodnej časti vyberte kartu Prehľadávať.
- V zozname zdravotných kategórií vyberte položku Aktivita.
- Uvidíte sekciu Kroky s aktuálnym počtom za deň spolu s ostatnými údajmi o vašej aktivite. Klepnutím na položku Kroky zobrazíte ďalšie podrobnosti.
- Potom použite tlačidlá v hornej časti na zobrazenie celkového počtu krokov podľa dňa, týždňa, mesiaca, šiestich mesiacov alebo roku. Toto zobrazí váš počet za dané časové obdobie na grafe v hornej časti.
- Ak chcete získať ešte viac podrobností a metrík, posuňte sa nadol pod graf a uvidíte zvýraznenia. Potom si môžete prezrieť veci, ako sú trendy, priemery a praktické porovnania s predchádzajúcimi týždňami alebo mesiacmi.
Sledovanie vašich krokov môže byť kľúčovým prvkom pri dosahovaní vašich zdravotných cieľov. S Apple Watch a iPhone môžete sledovať a jednoducho vidieť počet krokov každý deň.
Viac sa dozviete, ako synchronizovať hodinky Apple Watch s vašou obľúbenou fitness aplikáciou.
