Meranie kyslíka v krvi je vlajkovou loďou novej generácie modelov Apple Watch, ktorá sa týka zdravia. Je to odhad, koľko kyslíka vaše červené krvinky transportujú z pľúc do iných častí tela.
Tento blogový príspevok vysvetlí, ako snímač krvného kyslíka Apple Watch meria hladinu kyslíka v krvi. Okrem toho sa naučíte, ako nastaviť aplikáciu Blood Oxygen na nových Apple Watch a iPhone.
Ako Apple Watch meria váš krvný kyslík
Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 a Series 7 majú optické snímače srdca, ktoré merajú srdcovú frekvenciu. Srdcové senzory na Apple Watch Series 6 a Series 7 – a možno aj novších modeloch – však dokážu merať srdcovú frekvenciu aj hladinu kyslíka v krvi (nazývanú aj úroveň saturácie kyslíkom).
Pri meraní kyslíka v krvi vám hodinky Apple Watch svietia jasne červeným a zeleným svetlom LED a infračerveným svetlom na vaše zápästie. Krv odráža červenú, takže fotodiódové senzory merajú množstvo červeného svetla, ktoré odráža krv vo vašej koži.
Takto hodinky Apple Watch Series 6 a Series 7 určujú, do akej miery je vaša krv bohatá na kyslík. Typicky, čím viac červeného svetla vaša krv odráža, tým vyšší je obsah kyslíka v krvi.
Ako nastaviť funkciu krvného kyslíka na hodinkách Apple Watch
Meranie kyslíka v krvi je na kompatibilných modeloch Apple Watch predvolene vypnuté. Ak chcete použiť túto funkciu, povoľte meranie krvného kyslíka na hodinkách Apple Watch. Potom nakonfigurujte aplikáciu iPhone He alth na prijímanie údajov o kyslíku v krvi z hodiniek Apple Watch.
Nastavenie aplikácie krvného kyslíka
Povolenie merania kyslíka v krvi v nastaveniach hodiniek Apple Watch aktivuje aplikáciu Krvný kyslík.
Na hodinkách Apple Watch otvorte aplikáciu Nastavenia, klepnite na Kyslík krvia prepnite na Merania kyslíka v krvi.
Alternatívne môžete na diaľku nastaviť krvný kyslík na Apple Watch z aplikácie Watch na vašom iPhone. Otvorte aplikáciu Watch, prejdite na My Watch > Krvný kyslík a zapnite Merania kyslíka v krvi Potom vyberte, či chcete, aby aplikácia Krvný kyslík merala pozadie v kine a režim spánku.
Poznámka: Krvný kyslík na hodinkách Apple Watch nenájdete, ak služba nie je dostupná vo vašej krajine alebo regióne.Zmeňte svoju krajinu App Store, ak nemôžete čakať, kým Apple uvedie aplikáciu do vašej krajiny. Navštívte túto stránku dostupnosti funkcií watchOS a pozrite si krajiny, ktoré môžu používať aplikáciu Blood Oxygen.
Nastavenie merania krvného kyslíka v aplikácii Zdravie
Meranie kyslíka v krvi z hodiniek Apple Watch sa zaznamenáva v aplikácii Zdravie na vašom iPhone. Po povolení merania krvného kyslíka na hodinkách Apple Watch postupujte podľa týchto krokov, aby ste povolili krvný kyslík v aplikácii Zdravie:
- Otvorte na svojom iPhone aplikáciu Zdravie, zadajte osobné zdravotné údaje a klepnutím na Hotovo nastavte svoj zdravotný profil.
- Aplikácia Zdravie by mala zobraziť výzvu na aktiváciu krvného kyslíka, ak sú vaše Apple Watch a iPhone prepojené. Pokračujte klepnutím na Povoliť.
- Ak sa vám táto výzva nezobrazí, prejdite na kartu Prehľadávať, klepnite na Dýchacie , vyberte Kyslík krvi, a klepnite na Povoliť. Potom prejdite na ďalšiu časť a urobte prvé meranie kyslíka v krvi.
Nemôžete nájsť krvný kyslík v aplikácii Zdravie? Aktualizujte svoje Apple Watch a iPhone na najnovšiu verziu watchOS a iOS.
Mali by sme spomenúť, že meranie krvného kyslíka je dostupné len pre používateľov vo veku 18 rokov a starších. Krvný kyslík v aplikácii Zdravie nenájdete, ak je vek vo vašom Zdravotnom profile nižší ako 18 rokov. Ak máte viac ako 18 rokov, nastavte svoj vek v Zdravotnom profile a znova skontrolujte aplikáciu Krvný kyslík.
Klepnite na ikonu profilu na karte „Súhrn“, vyberte Podrobnosti o zdraví , klepnite na Upraviť a klepnite na riadok Dátum narodenia. Zadajte svoje správne rodné údaje a klepnite na Hotovo.
Zatvorte a znova otvorte aplikáciu Zdravie a pozrite si krok č. 3 vyššie na aktiváciu krvného kyslíka.
Ako vykonať meranie krvného kyslíka
Noste hodinky Apple Watch na zápästí a uistite sa, že remienok hodiniek pevne, ale pohodlne sedí. Presuňte hodinky Apple Watch nad zápästie tak, aby základňa neustále sedela na vašej pokožke. Spoločnosť Apple odporúča umiestniť hodinky 1 až 2 palce od kosti zápästia.
Oprite si ruku (na koleno, stôl alebo akýkoľvek stabilný povrch), držte hodinky Apple Watch otočené nahor a nehýbte sa.
- Stlačením Digitálna korunka otvorte domovskú obrazovku hodiniek a klepnite na aplikáciu Blood Oxygenikona.
- Ak aplikáciu používate prvýkrát, klepnite na Ďalší a prečítajte si niekoľko tipov a pokynov na meranie.
- Klepnite na Start, aby ste vykonali meranie kyslíka v krvi a držte ruku v pokoji, kým aplikácia nedokončí odpočítavanie 15 sekúnd. Hladinu kyslíka v krvi uvidíte na stránke s výsledkami.
Poznámka: Hladina kyslíka v krvi alebo hladina saturácie kyslíkom (skrátene SpO2) sa meria v percentách (%).
Poklepanie prstami alebo mierny pohyb rúk preruší meranie. Zopakujte test, ak aplikácia na stránke s výsledkami zobrazí chybu „Hladiny kyslíka v krvi sa nepodarilo zmerať“. Tentoraz upravte svoje hodinky Apple Watch tak, aby vám správne sedeli a nechajte ruku stále na stole.
Aká je „normálna“ hladina kyslíka v krvi?
Food and Drug Administration (FDA) stanovuje hladinu kyslíka v krvi zdravých jedincov na 95 % až 100 %. Ľudia s ochorením pľúc a srdca však môžu mať nízku hladinu kyslíka v krvi (80 – 90 %).
Mali by sme tiež spomenúť, že niektoré environmentálne a fyzikálne faktory môžu dočasne znížiť hladinu kyslíka v krvi.Napríklad spánok, zadržiavanie dychu alebo trávenie času v prostredí s vysokou nadmorskou výškou (na horách alebo v lietadle) zníži kyslík v krvi. Je to preto, že množstvo kyslíka v pľúcach závisí od času, aktivity a miesta.
V aplikácii Zdravie je vzdelávací článok o krvnom kyslíku. Prečítajte si článok a dozviete sa o význame kyslíka v krvi pre vaše zdravie.
Otvorte aplikáciu Zdravie, prejdite na Prehliadať > Respiratory > Kyslík v krvi a klepnite na Informácie o hladinách kyslíka v krvi.
Zobraziť hodnoty kyslíka v krvi
Otvorte aplikáciu Zdravie, klepnite na Všetky zdravotné údaje a vyberte Blood Oxygenkarta. Pod grafom uvidíte najnovšie meranie kyslíka v krvi.
Prípadne prejdite na Prehliadať > Respiratory a klepnite na nedávne meranie Kyslík v krvi meranie.
Posuňte stránku nadol a klepnite na Zobraziť všetky údaje pre zobrazenie všetkých meraní s dátumom a časovými pečiatkami.
Mali by ste dôverovať meraniu krvného kyslíka na Apple Watch?
Mali by ste, ale nie na lekárske účely. Inteligentné hodinky nie sú certifikované Food and Drug Administration (FDA) na meranie hladín kyslíka v krvi. Okrem toho farebné a infračervené LED svetlá zo senzorov vášho Apple Watch neprenikajú do vašej pokožky alebo krvi. Namiesto toho senzor meria kyslík v krvi pomocou toho, koľko (červeného) svetla odráža krv vo vašej koži.
Zmeny teploty prostredia alebo pokožky môžu ovplyvniť meranie v aplikácii Krvný kyslík.Preto je presné meranie kyslíka v krvi v chlade veľmi štíhle. Tetovanie môže tiež blokovať svetlo zo senzorov hodiniek Apple Watch a spôsobiť neúspešné merania.
Niektoré správy dokazujú, že merania kyslíka v krvi na Apple Watch sú nespoľahlivé a môžu byť zavádzajúce. Apple tiež varuje, že merania kyslíka v krvi z hodiniek Apple Watch nie sú určené na lekárske účely. Táto funkcia je podľa spoločnosti Apple navrhnutá len na „všeobecné účely fitness a wellness“.
Oxymetre na predpis schválené FDA používané v nemocniciach poskytujú presnejšie merania kyslíka v krvi. Voľne predajné (OTC) oxymetre môžu poskytnúť takmer presné odhady saturácie krvi kyslíkom, ale nemajú certifikáciu FDA a nemožno ich použiť na klinické účely.
Test odberu krvi zostáva najlepšou a najpresnejšou metódou na určenie hladiny kyslíka v krvi. Ak máte akýkoľvek vážny zdravotný stav vyžadujúci meranie kyslíka v krvi, Apple Watch nepoužívajte.Namiesto toho sa porozprávajte s lekárom alebo navštívte lekárske laboratórium, aby vám odobrali a otestovali krv.
